Mit 7 wichtigen Fragen geht Alexa Willems durch den Wald. In unserer Kolumne „Erfurt liest!“ wird über das passende Zubehör zum wandern nachgedacht.
Pfingsten, dieses liebliche Fest, steht vor der Tür. Und spätestens jetzt zieht es auch jeden Stubenhocker ins Freie. Waldspaziergänge bewirken für Körper und Seele oft wahre Wunder. Wer regelmäßig im Wald unterwegs ist, fühlt sich erfrischt, spürt innere Ruhe und das Immunsystem wird gestärkt.
Wichtige Fragen zur Selbstreflektion
Die Autorin und Therapeutin Alexa Willems lädt in ihrem Ratgeber „Der Wald weist dir den Weg – 7 Fragen, die dich zum Sinn in deinem Leben“ zu einer inneren therapeutischen Entdeckungsreise durch diese grünen Rückzugs- und Kraftorte ein.
„Die Natur ist, wie kaum ein anderer Ort, voller Sinnbilder“ und Alexa Willems empfiehlt dazu sieben wesentlichen Fragen nachzugehen: Wo stehe ich gerade? Was ist in meinem Rucksack? Was gibt dir Halt? Wann ruhst du aus? Worauf schaust du? Wohin führt dich dein Weg? Was gibst du?
Autorin begleitet Menschen durch den Wald
Ausgestattet mit Wanderschuhen und Rucksack begleitet Alexa Willems verschiedene Menschen durch die Waldlandschaft und gibt dabei individuelle Impulse, um die körperlichen und seelischen Kräfte zu mobilisieren. „Die äußere Natur spiegelt verblüffend oft unsere innere Natur wider“ meint Alexa Willems und möchte wichtige Erkenntnisse teilen, die sie im Wald gewonnen hat. Also, auf in den Wald!
Annamaria-Benita Lippold ist Diplombibliothekarin in der Stadt- und Regionalbibliothek Erfurt