Neues Jahrzehnt, neues ICH?

Mehr Sport, mit dem Rauchen aufhören, besser Essen: Vorsätze für das neue Jahr gibt es viele. Wie aber schafft man es, sie wirklich umzusetzen?

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Es ist der 2. Januar. 7.30 Uhr. Der Wecker klingelt und wie ich merke, hat der Silvesterkater beschlossen, dieses Mal noch einen Tag länger zu bleiben. Eigentlich könnte ich jetzt noch eine Stunde schlafen. Aber ich hatte ja im alten Jahr die tolle Idee, mich zum Auftakt für 2020 mit Torsten Jung auf eine Laufrunde zu treffen. Gute Vorsätze und so – und herausfinden, wie man sie auch wirklich einhält.

Läufer brauchen keine teure Ausrüstung

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Mehr Sport ist eine der beliebtesten Vorsätze für das neue Jahr

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Sport in der Gruppe motiviert zusätzlich

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Jeder darf sein eigenes Tempo wählen

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Ein Anfang ist gemacht

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