- Socken? Schmuck? In einer Beziehung gehen Paaren oft die Geschenkideen aus
- Fünf Paartherapeuten und -therapeutinnen verraten, was sie ihren Partnern schenken
- Das Gute: Das perfekte Geschenk kostet oft weniger, als viele vermuten
Auch wenn Weihnachten eine besinnliche Zeit sein soll, sorgen fehlende Geschenkideen bei vielen Paaren für Stress. Wer seinem Partner oder seiner Ehefrau unterm Weihnachtsbaum eine besondere Freude machen möchte, kann und sollte sich daher von unseren Paartherapeuten und Psychologinnen inspirieren lassen.
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Die sechs Beziehungsexpertinnen und -experten teilen ihre Ideen und verraten, was ihre Parterinnen und Partner von ihnen zu Weihnachten bekommen oder was sie ihnen in der Vergangenheit bereits geschenkt haben. Dabei zeigt sich: Das richtige Geschenkt, kann die Beziehung sogar stärken – und muss im Zweifel auch gar nicht viel kosten.
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1. Geschenkidee zu Weihnachten: Paartherapeut Andreas Kirsche aus Hamburg
Geschenktipp zu Weihnachten: Friedhof für das Smartphone
Andreas Kirsche: Mein Weihnachtsgeschenk mag überraschen: Aber ich habe eine handgefertigte Schale aus Olivenholz verschenkt – als Handy-Friedhof direkt im Flur. Und ich kann jedem Paar nur raten, es mir gleichzutun. Am Ende ist der Ort entscheidend, an dem die Schale aufgestellt wird: an der Haustür. Dort endet der Arbeitstag, nicht erst auf dem Sofa.
In 15 Jahren Paartherapie habe ich gelernt: Die meisten Paare brauchen keine teuren Wellness-Wochenenden. Sie brauchen eine halbe Stunde täglich ohne digitales Grundrauschen. Das Geniale: Nach drei Wochen vermisst niemand mehr sein Handy – aber die handyfreie Zeit wird zum besten Teil des Tages.
Mein zweiter Tipp: Verschenken Sie ‚Nichts‘ – aber das richtig teuer. So wie ich früher können Paare mit Kindern für ein Jahr jeden ersten Samstag im Monat einen Babysitter buchen; bei anderen ist es vielleicht der Hundesitter, der von 19 bis 23 Uhr kommt. Keine Events, kein Restaurantbesuch, keine Pläne. Nur die Garantie, dass diese vier Stunden frei sind. Was Paare damit machen? Erstaunlich oft: auf dem Sofa liegen und reden. Oder schweigen. Beides ist nach mehreren Jahren Ehe revolutionär. Investition: 50 Euro pro Abend, 600 Euro fürs Jahr. Wirkung: unbezahlbar.
2. Geschenkidee von Paar- und Sexualtherapeutin Carina Pflumm (Stuttgart)
Weihnachtsgeschenk an den Partner: Sollten auch eine Botschaft vermitteln
Carina Pflumm: Ich finde es wichtig, sich bei Geschenken vor Augen zu halten, dass sie zusätzlich zum eigentlichen Inhalt auch eine Botschaft vermitteln. Ein Buch kann ausdrücken: „Ich habe dir zugehört, als du mir im Sommer etwas erzählt hast, und ich habe es mir gemerkt, weil es mir wichtig ist.“ Ein Massage-Gutschein kann sagen: „Ich sehe, wie viel du leistest, und dass du dir eine Auszeit verdient hast.“
Ich habe meinem Partner letztes Jahr zu Weihnachten einen neuen Motorrad-Rucksack geschenkt. Das Motorradfahren ist eine Leidenschaft für ihn. Ich hingegen habe aus persönlichen Gründen eine ambivalente Haltung dazu. Was ich also mit dem Geschenk ausdrücken wollte, war: „Ich bin nicht der größte Fan von deinem Hobby, aber ich sehe, wie wichtig es dir ist und wie gut es dir tut. Deshalb möchte ich es unterstützen – auch wenn es mir manchmal nicht leichtfällt.“
Es kann eine sehr tiefe Geste sein, wenn wir unserem Gegenüber etwas schenken, was uns selbst in keiner Form etwas gibt oder nützt – ihm aber schon. Weil wir damit ausdrücken: „Ich muss es nicht mögen. Aber du magst es, und deshalb ist es mir wichtig.“
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3. Geschenkidee zu Weihnachten: Wolfgang Krüger, Paar- und Sexualtherapeut (Berlin)
Paartherapeut verrät Geschenkidee: Haben ein Ritual an Weihnachten
Wolfgang Krüger: Wir haben vor vielen Jahren beschlossen, dass wir die Flut des Schenkens eindämmen. Wir beschränken uns daher auf wenige Geschenke. Dabei merke ich mir im Laufe des Jahres immer, was meine Frau interessieren würde. Das kaufe ich dann direkt, oft schon im Frühling. Alles landet in einer großen Kiste und wird kurz vor Heiligabend verpackt. Mit dabei ist eigentlich immer ist ein besonderes Buch, in das sich meine Frau dann sofort vertieft.
Ansonsten sind es meist auch sehr persönliche Geschenke: Ein gemeinsamer Theaterbesuch, ein Konzert, also etwas, bei dem wir gemeinsam etwas unternehmen. Aber am allerschönsten finde ich es, sich Anerkennung zu schenken. Deshalb gibt es bei uns mittlerweile an Weihnachten ein festes Ritual: Wir schenken uns zusammengerollte Zettel, die wir vorher liebevoll vorbereiten. Auf den Zetteln ist vermerkt, worüber wir uns am anderen immer wieder erfreuen.
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4. Geschenkidee von Nina Jares, Therapeutin für Sexualität und Beziehung (Düsseldorf)
Geschenkidee für Paare: „Manchmal ist es ein Fail“
Nina Jares: Ich verschenke am liebsten Zeit. Da wir als Paar aber schon feste Zeitinseln in unseren Alltag eingebaut haben (mit täglichen, wöchentlichen, monatlichen und jährlichen Ritualen) sind meine Weihnachtsgeschenke immer etwas, was uns aus der Komfortzone holt. Manchmal wird daraus ein voller Erfolg, wie der Boulderkurs vor ein paar Jahren, was inzwischen zu einem unserer liebsten gemeinsamen Hobbys geworden ist. Manchmal ist es aber auch ein Fail, wie eine Theater-Impro in Köln, bei der wir uns in der Pause davongestohlen haben.
Dieses Jahr gibt es ein Music-Pub-Quiz in England, wo wir sowieso den Jahreswechsel verbringen. Mit seiner jahrelangen Erfahrung als Radiomoderator ist das die absolute Stärke meines Partners. Dazu gibt es ein kleines Daumenkino, das man online drucken lassen kann. Dafür schickt man ein 8-Sekunden-Video ein und erhält ein Mini-Daumenkinobüchlein zurück. Das lädt natürlich sehr dazu ein, dem Geschenk je nach Geschmack eine persönliche, romantische oder überraschende Note zu geben. Ich habe mich beim Daumenkino für einen entspannten Strandmoment aus dem letzten Urlaub entschieden.
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5. Geschenkidee: Diplom-Psychologin und Psychotherapeutin Lisa Zimmermann (Berlin)
Weihnachten bei der Paartherapeutin: Extra-Tipp für „viel Freude beim Schenken“
Lisa Zimmermann: Wenn Sie ein wirklich passendes und stimmiges Geschenk für einen Menschen finden wollen, der Ihnen am Herzen liegt, dann geht es an erster und oberster Stelle darum, dass Sie sich die Mühe machen, diesen Menschen genau zu erkunden. Mein Mann etwa freut sich mehr über ein besonderes Stück Torte oder einen exotischen Obstsalat vom Asiaten als über einen teuren Kaschmirpullover.
Ich dagegen springe vor Glück, wenn er mein Auto reinigt und auf Hochglanz bringt oder mir die dringend benötigten Glühbirnen aus dem Baumarkt mitbringt. Seine liebevolle Unterstützung in alltäglichen Belangen, die mein Leben erleichtern, berühren mich mehr, als wenn er mir einen teuren Duft schenken würde.
Andere Menschen fühlen sich jedoch durch das Geschenk eines teuren Gegenstandes gesehen und wertgeschätzt. Lernen Sie Ihre Liebsten also tiefergehend kennen und Sie werden viel Freude beim Schenken erleben und geben. Wenn Sie sich von meiner Idee überfordert fühlen, dann empfehle ich Ihnen das Buch „Die fünf Sprachen der Liebe“ von Gary Chapman. Es gibt sicherlich mehr als fünf Bereiche, mit denen Sie Menschen eine Freude machen können. Und doch beschreibt dieses Buch sehr gut die fünf unterschiedlichen Spektren an Geschenkideen, die Menschen im Innersten berühren können.
