Berlin. Seit sich Johanna leberfreundlich ernährt, hat sie mehr Energie und ist seltener krank. Welche Lebensmittel hier besonders wichtig sind.

Berlin. Die beiden Zwillingsbrüder Hugo und Ross Turner vergleichen drei Monate lang vegane und omnivore Ernährung. Die Resultate sind deutlich.

Berlin. Heilwasser gilt als Arznei und wird auch bei Osteoporose empfohlen. Doch wie wirksam ist das Mittel tatsächlich? Eine Expertin klärt auf.

Berlin. Erhöhte Triglyceride sind ein unterschätztes Risiko für Herzinfarkt. Bestimmte Lebensmittel sind hier der Gamechanger, erklärt ein Mediziner.

Berlin. Bas Kast war lange Zeit Genusstrinker. Seit einem Sinneswandel verzichtet der Autor auf Alkohol und warnt vor einem noch größeren „Killer“.

Berlin. Viele Menschen sorgen sich wegen möglicher Nebenwirkungen von Statinen. Eine Ärztin erklärt, wie groß das Risiko tatsächlich ist.

Berlin. Wer Statine nimmt, will seinen Cholesterinspiegel senken. Doch bei der Einnahme kommt es auf einen Punkt an, den viele unterschätzen.

Berlin. Magnesium gilt als Gesundheitsbooster, doch wie sinnvoll sind Nahrungsergänzungsmittel wirklich? Mediziner Dr. Felix Bertram klärt auf.

Hohe LDL-Cholesterinwerte lassen sich auch über die Ernährung beeinflussen. Doch welche Lebensmittel sind natürliche Cholesterinsenker?

Berlin. Manche Menschen haben bis ins hohe Alter ein beeindruckend leistungsfähiges Gehirn. Was können wir uns von den „Super-Agern“ abschauen?

Berlin. Viel Wasser nur im Sommer trinken? Laut Experte: „Nein!“ Warum im Winter Wassertrinken wichtig ist und was das mit Süßigkeiten zu tun hat.

Berlin. Hunger und Durst liegen im Gehirn eng beieinander. Was das fürs Abnehmen bedeutet – und wie viel man trinken sollte.

Berlin. Fast Food gilt oft als ungesund. Ein Arzt erklärt, wann Pommes, Döner und Co. trotzdem in eine gesunde Ernährung passen – und warum.

Mailand. Konditor Ernst Knam ist in ganz Italien bekannt. Jetzt äußert er sich kritisch über ehemalige Mitarbeiter. Dafür muss er Kritik einstecken.

Berlin. Bei einer Erkältung ist einem jedes Mittel recht: Ein Experte verrät, welcher Honig nachgewiesenermaßen eine antibakterielle Wirkung hat.

Berlin. Supplements werden immer beliebter, bergen aber auch Gefahren. Eine Ärztin erklärt, wie man Risiken vermeiden kann und sich schützt.

Berlin. Seit früher Kindheit leidet Julia an Rheuma. Seit einer Ernährungsumstellung lebt sie heute ohne Beschwerden und verzichtet auf Medikamente.

Berlin. Jahrelang bevorzugte unsere Autorin Hafermilch statt Kuhmilch – bis ihr Arzt ihr davon abriet. Was ist das Problem mit Milchalternativen?

Berlin. Der Markt für Nahrungsergänzungsmittel wächst. Doch nicht jeder braucht sie. Dr. Riedl verrät, welche Supplements wirklich sinnvoll sind.

Berlin. Vier Wochen lang kommt nur der Thermomix zum Einsatz. Die Hightech-Küchenmaschine löst Begeisterung aus, hat aber auch einige Nachteile.

Berlin. Unser Autor verzichtet seit Jahren auf Süßigkeiten. Seine Erfahrung zeigt: Neben Gewichtsverlust hat der Zuckerverzicht weitere Vorteile.

Berlin. Ozempic und Mounjaro werden bei Diabetes und Adipositas eingesetzt. Eine Pharmakologin erklärt, worin sich Abnehmspritzen unterscheiden.

Berlin. Retatrutid könnte Ozempic, Wegovy und Mounjaro Konkurrenz machen. Studien zeigen einen starken Gewichtsverlust von bis zu 35 Prozent.

Berlin. Ingwer hat einen vielversprechenden Ruf bei der Heilung von Erkältungen. Doch Dr. Riedl hat eine klare Meinung zu gekauften Ingwershots.

Leipzig. Seit einem halben Jahr gehört selbst gemachter Kefir zum Alltag unserer Autorin. Ein Arzt erklärt, welche Effekte das auf die Gesundheit hat.

Berlin. Jahrelang kämpfte Anna gegen ihr Übergewicht. Der Durchbruch kam ausgerechnet, als sie mit den Diäten aufhörte. Was sie nun anders macht.

Berlin. Bauchschmerzen, Kopfschmerzen, Hautausschlag: Für viele lautet die Erklärung schnell Histaminintoleranz. Doch die Diagnose ist kompliziert.

Berlin. Zucker steckt in fast jedem Fertigprodukt. Longevity-Arzt Felix Bertram erklärt, wo die größten Fallen lauern – und was hilft.

Hamburg. Zahlreiche Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von Pilzen versprechen positive Effekte für die Gesundheit. Wo Dr. Matthias Riedl Gefahren sieht.

Berlin. Wer Ozempic oder Mounjaro absetzt, nimmt meist wieder zu. Drei Ärzte erklären, worauf es beim Ausschleichen der Abnehmspritze ankommt.

Hamburg. Bei der „Gottesnahrung“ wird komplett auf verarbeitete Lebensmittel verzichtet. Daraus ergeben sich große Probleme, sagt der Arzt Dr. Riedl.

Berlin. Schon als Kind kämpfte Christine mit ihrem Körper. Dann nahm sie gegen ärztlichen Rat Ozempic und verlor 42 Kilo. Was sie daraus lernte.

Chicago. Forscher lassen mithilfe von Mikroben Plastikmüll zu essbaren Snacks werden. Das Verfahren könnte Umwelt und Ernährung revolutionieren.

Hamburg. Die Wechseljahre bringen sowohl für Frauen als auch für Männer gesundheitliche Risiken mit sich. Dr. Riedl verrät, worauf unbedingt zu achten ist.

Berlin. Panische Angst vor Spritzen? Ab September ist die Abnehmpille von Wegovy eine Alternative. Experten befürchten eine sinkende Hemmschwelle.

Berlin. Gesundes Essen, viel Bewegung, kein Alkohol – und trotzdem hat Bas Kast erhöhte Cholesterinwerte. Was er jetzt jeden Morgen anders macht.

Berlin. Unsere Autorin ist jung und fit. Trotzdem sind ihre Cholesterinwerte deutlich zu hoch. Warum das auch andere betreffen kann.

Berlin. Mit 21 setzte unsere Autorin die Pille ab – danach zeigte ihr Körper starke Symptome. Diagnose: PMOS. So meistert Anna die Hormonstörung.

Berlin. Das Pulver AG1 gilt als Trendprodukt für Gesundheit und Fitness. Dr. Riedl hinterfragt die Versprechen und warnt vor möglichen Risiken.

Berlin. Viele ADHS-Betroffene essen oft ungesund. Doch ein bekanntes Getränk könnte helfen, die Darmflora zu stärken und Symptome spürbar zu lindern.

Berlin. Fasten ist beliebt, doch welche Methoden bringen wirklich gesundheitliche Vorteile? Ein Mediziner sagt, warum er den Trend kritisch sieht.

Berlin. Zucker- und süßstoffhaltige Getränke sollen ab kommendem Jahr stark besteuert werden. Das soll viele Vorteile bringen. Doch stimmt das?

Hamburg. NAD+ und NMN werden als Anti-Aging-Wundermittel beworben. Ernährungsmediziner Matthias Riedl von den Supplements ab – bis auf einen Zweck.

Berlin. Eiweißpulver von More Nutrition sollen das Abnehmen leichter machen. Doch Ernährungsmediziner Dr. Riedl sieht Risiken beim Proteinfasten.

Berlin. Mit Adipositas brachte Kevin Reinke 130 Kilo auf die Waage. Dann hielt er sich an 3 feste Regeln und verlor 45 Kilo. Ist das auch gesund?

Berlin. Elektrolyt-Drinks sind bei Hitze beliebt. Doch Dr. Riedl ist skeptisch und verrät, woran man einen wirklichen Mangel erkennen kann.

Berlin. Sie sind voller wichtiger Nährstoffe und gehören zu einer gesunden Ernährung dazu. Doch der beliebte Snack droht, immer seltener zu werden.

Berlin. Der Appetit auf Hühnerfleisch steigt in Deutschland rasant. Ernährungsexperten erklären die Gründe für den Trend und seine Auswirkungen.

Berlin. Statt auf Verbote setzt intuitives Essen auf die Signale des Körpers. Wer davon profitieren kann und wann man aufpassen sollte.

Berlin. Immer mehr Menschen greifen zu Haferdrinks statt Kuhmilch. Ein Experte vergleicht die bekanntesten Marken und erklärt wichtige Unterschiede.

Berlin. Honig ist eines der weltweit ältesten Lebensmittel und gilt sogar als Heilmittel. Bei einer Zubereitungsart kann er aber gefährlich werden.

Hamburg. Bei hohen Temperaturen raten Experten zu ausreichender Flüssigkeitszufuhr. Doch nicht jedes Getränk ist an heißen Tagen gesund – vor allem für Frauen.

Berlin. Die Hitze ist zurück. Mit Ernährung kann man gegensteuern – Dr. Riedl nennt Lebensmittel, mit denen man sich abkühlen kann.

Hamburg. Dr. Matthias Riedl gibt Einblick in seine Ernährungsgewohnheiten und verrät, welche heimlichen Schwächen er hat – sogar beim Einkaufen.

Berlin. Unruhe, Herzrasen, Gewichtsverlust: Anna konnte sich ihre Symptome nicht erklären. Wichtige Medikamente ließen ein kleines Organ entgleisen.

Berlin. Activia-Joghurt wirbt mit seinen probiotischen Angeboten. Dr. Riedl ist von der Zutatenliste nicht überzeugt.

Berlin. In Deutschland leidet jeder Siebte an Reizdarm-Symptomen. Eine Kapsel soll Abhilfe schaffen. Wissenschaft und Ärzte sehen das kritisch.

Leipzig. Langes, gesundes Leben – und dabei schlank bleiben? Eine Expertin erklärt, warum die 80-Prozent-Regel aus Okinawa so wirksam ist.

Hamburg. Holzkohle, Gas & Elektro: Mit dem falschen Grill riskiert man krebserregende Stoffe, sagt Dr. Matthias Riedl. Auch die Marinade ist heikel.

Berlin. Trotz gesunder Lebensweise hat unsere junge Autorin schlechte Cholesterinwerte – bis sie Omega 3 einnimmt. Wie Ärzte die Lage einschätzen.

Hamburg. Omega-3-Fettsäuren sind lebenswichtig, doch viele nehmen zu wenig davon auf. Dr. Riedl verrät, wie Sie Ihren Bedarf optimal decken können.

Berlin. Straffe Haut, weniger Allergien, mehr Leistung: Kolostrum wird als wahres Wundermittel beworben. Eine Ärztin zerpflückt die Studienlage.

Hamburg. Betrüger werben mit gefälschten Bildern bekannter Mediziner für Fake-Medikamente. Warum Matthias Riedl dringend vor Bestellungen warnt.

Hamburg. Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamin D boomen. Doch die Überdosierung kann laut Dr. Matthias Riedl ernste Folgen haben – bis zur Vergiftung.

Berlin. Die Keto-Diät wird als Geheimwaffe zum Abnehmen beworben und soll sogar Krankheiten lindern. Dr. Matthias Riedl verrät, was er davon hält.

Berlin. Brauche ich Vitamin D? Kann ich meine Ernährung verbessern? Eine Apothekerin verrät Leistungen, mit denen viele ihrer Kunden nicht rechnen.

Berlin. Dr. Carsten Lekutat hat mit überraschend einfachen Bio-Hacks 23 Kilo abgenommen. Welche Tricks ihm dabei halfen, verrät er hier.

Berlin. Osteoporose gilt als Alterskrankheit, doch Kira ist erst Mitte 20, als sie die Diagnose erhält. Welche Rolle ihre Ernährung dabei spielte.

Wien. Stevia und Mönchsfrucht werden oft als gesündere Zuckeralternative angepriesen. Doch es gibt einen Haken. Worauf Verbraucher achten sollten.

Berlin. Mit einer gesunden Ernährung konnte Dr. Felix Bertram sein biologisches Alter deutlich senken. Im Interview verrät er, wie ihm das gelang.

Berlin. Fasten gilt als Schlankmacher, doch der wahre Nutzen liegt woanders. Dr. Riedl erklärt, wie wir das meiste für unsere Gesundheit rausholen.

Berlin. Nicht jedes Supplement hält, was die Werbung verspricht. Bas Kast erklärt, welche ihn enttäuschen – und was er selbst täglich nimmt.

Berlin. Ist Zuckerersatz eine gesündere Alternative für Haushaltszucker? Vor welchen Risiken Dr. Riedl warnt und was er stattdessen vorschlägt.

Hamburg. Supermarkt-Eigenmarken gelten als günstige Alternative – aber wie steht es um die Qualität? Dr. Riedl verrät seine Einkaufsregeln.

Wien. Der Eiweiß-Hype macht auch vor Nudeln nicht halt. Wie gesund ist die proteinreiche Pasta – und kann sie wirklich den Abnehmerfolg bringen?

Hamburg. Die wichtigsten Blutwerte kennen: In einem gewissen Alter und bei Vorbelastung schützt das vor Herzinfarkt & Co., sagt Dr. Matthias Riedl.

Berlin. Ob Süßigkeiten, Kuchen oder Cola: Zucker gilt als Gesundheitsrisiko. Doch mit dem Verzicht tun sich viele schwer. Wie man es richtig angeht.

Hamburg. Marielle Brune wollte mit einer Magenverkleinerung abnehmen. Stattdessen musste ihr Magen entfernt werden. Nun kämpft sie um Normalität.

Hamburg. Unsere Ernährung wandelt sich rasant. Dr. Matthias Riedl verrät spannende Food-Trends und sagt, warum Insekten eine wichtige Rolle spielen.

Berlin. Viele greifen zu Hausmitteln, um den Darm zu reinigen und vermeintliche Parasiten loszuwerden. Doch was bringt das? Kann es auch schaden?

Wien. Mandel, Walnuss oder lieber Cashew? Beim Kauf von Nussmus zählt laut Expertin nicht nur der Geschmack. Ist eines besonders gesund?

Berlin. Hafermilch ist angesagt, doch wie schneidet sie im Vergleich zur Kuhmilch ab? Ernährungs-Experten schlagen bei einem Detail Alarm.

Berlin. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt maximal ein Ei pro Woche. Aber stimmt das? Warum ein Ernährungsmediziner dagegenhält.

Hamburg. Christian Cloppenburg wandelt sich vom übergewichtigen Bewegungsmuffel zum angehenden Ironman. Dr. Riedl sagt, was jeder daraus lernen kann.

Berlin. Seit seiner Kindheit kann Pippo nur wenige Lebensmittel essen. Erst mit 41 Jahren findet er heraus, dass dahinter eine Essstörung steckt.

Leipzig. Viele Frauen fühlen sich nach der Menopause fremd im eigenen Körper. Eine Expertin erklärt, welche Ernährungsgewohnheiten helfen können.

Hamburg. Wer immerzu nur an die nächste Mahlzeit denkt, könnte unter Food Noise leiden. Wie man den Kreislauf durchbricht, erklärt Dr. Riedl.

Berlin. Fasten tut der Gesundheit gut, doch viele Sportler fürchten um ihre Muskeln. Eine Ernährungsmedizinerin erklärt, was es zu beachten gibt.

Hamburg. Schwarzer Sesam ist ein echter Ernährungstrend. Was er sogar gegen Cholesterin und Osteoporose bewirken kann, erklärt Dr. Matthias Riedl.

Hamburg. Ozempic und Co. versprechen schnellen Gewichtsverlust. Doch ein gefährlicher Nebeneffekt wird häufig vergessen, sagt der Ernährungs-Experte.

Berlin. Heilfasten soll viele positive Effekte haben. Doch wie übersteht man zehn Tage nur mit Brühe? Und was bringt es? Ein Selbstversuch.

Berlin. Mit Ernährung Heuschnupfen bekämpfen? Eine Ökotrophologin erklärt, ob das funktioniert und worauf Pollen-Allergiker verzichten sollten.

Hamburg. Falsche Ernährung kann das Gehirn beeinflussen und psychische Krankheiten wie Depressionen fördern, warnt Dr. Riedl. Was der Experte rät.

Ezhou. Um Chinas wachsende Bevölkerung zu ernähren, entstehen dort gigantische Tierfarmen – die Folgen für Umwelt und Tiere sind gravierend.

Hamburg. Jeder Fünfte bekommt in seinem Leben eine Gastritis. Matthias Riedl verrät, wie man die schmerzhafte Entzündung wieder in den Griff bekommt.

Berlin. Die Sirtfood-Diät verspricht schnelles Abnehmen mit besonderen Lebensmitteln. Doch wie gesund ist der Trend? Dr. Riedl ordnet ein.

Berlin. Intervallfasten verspricht Abnehmerfolge und mehr Wohlbefinden. Doch für Frauen gibt es laut Experten wichtige Besonderheiten zu beachten.

Berlin. Unsere Autorin hat eine Saftkur getestet und dabei Höhen und Tiefen erlebt. Dr. Riedl klärt auf: Wie gesund ist Saftfasten wirklich?

Berlin. Fasten soll nicht nur beim Abnehmen helfen, sondern auch Entzündungen im Körper lindern. Wie das funktioniert, erklärt ein Experte.