Mit der Meditationsmatte in die Universität: Achtsamkeitstrainings locken in Thüringen nicht nur Studierende an

Carlotta Masini
| Lesedauer: 4 Minuten
Die Teilnehmenden des Achtsamkeitsseminares an der Universität Erfurt führen unter Anleitung der Kursleiterinnen Denisa Sandbothe und Birgit Jäpelt eine Sitzmeditation durch.  

Die Teilnehmenden des Achtsamkeitsseminares an der Universität Erfurt führen unter Anleitung der Kursleiterinnen Denisa Sandbothe und Birgit Jäpelt eine Sitzmeditation durch.  

Foto: Carlotta Masini

Erfurt.  Mehrere Thüringer Hochschulen und auch Unternehmen wie Zeiss setzen auf Achtsamkeitskurse. Doch was steckt dahinter und was bringt eine achtsame Haltung?

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Meditationstechniken für mehr Achtsamkeit

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Weiterentwickelte Kurse

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Infokasten: Thüringer Modellprojekt „Achtsame Hochschulen in der digitalen Gesellschaft“

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