Berlin. Soll man nach Tabelle schlafen? Ein Experte räumt mit gängigen Schlaf-Mythen auf und erklärt, wie viel Nachtruhe der Mensch braucht.

  • Millionen Deutsche leiden unter Schlafmangel. Ein Schlafmediziner erklärt, welche gravierenden Folgen jahrelanges zu kurzes Schlafen hat
  • Vom "sozialen Jetlag" bis zum Schlafhormon Melatonin: Was unseren Schlafrhythmus bestimmt
  • Eulen oder Lerchen: Gibt es wirklich komplett unterschiedliche Schlaftypen?