Sportliche Kurse starten in Ilmenau

Die Volkshochschule in Ilmenau lädt zum Yoga-Kurs ein.

Die Volkshochschule in Ilmenau lädt zum Yoga-Kurs ein.

Foto: André Heß /

Ilm-Kreis.  Was ist eigentlich Mamalates? Das weiß die Volkshochschule und hier lesen Sie es.

Im September beginnen neue Kurse der Volkshochschule Arnstadt-Ilmenau in Ilmenau. Für den „BenefitYoga®“- Kurs gibt es noch freie Plätze. Er startet ab 6. September und ist immer montags 15.15 Uhr bis 16.45 Uhr. Die Kosten betragen 90 Euro/ ermäßigt 46 Euro. Die Krankenkassen unterstützen diesen Kurs, der für Beginner und Geübte geeignet ist. Asanas (Körperhaltungen) aus dem Hatha-Yoga und Atembeobachtungen werden einfühlsam erlernt. „Mamalates - Mix aus Pilates und Ausdauertraining für Mamas nach einer Schwangerschaft (mit oder ohne Baby)“ ist ein spezielles Angebot für junge Mütter und beginnt am 3. September immer freitags 9.30 Uhr bis 10.30 Uhr (84 / 42 Euro). Das Training besteht aus Ausdauer, Kraft (Pilates), Koordination und Beweglichkeit. Der Kurs „Autogenes Training“ beginnt am 2. September 16.30 Uhr bis 18.00 Uhr. (82 Euro) Die Gebühr wird von den Krankenkassen anteilig zurück erstattet. Informationen unter www.vhs-arnstadt-ilmenau.de, Anmeldungen unter 03677/64550 oder per Email: office@vhs-arnstadt-ilmenau.de.